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Troleando por Tiquicia invita: A caminar se ha dicho con reactivación física vital

Se invita a todas las personas que deseen reactivar su condición física y quieran mejorarla, a que nos acompañen en la apertura del proyecto A CAMINAR SE HA DICHO e INCORPORARSE AL GRUPO ABUELAS Y ABUELOS ANDARIEGOS.

Hacemos de su conocimiento que la Fundación Caminantes de Costa Rica, a través de su Proyecto Troleando por Tiquicia y con el afán de brindar a todos los adultos mayores, abuelos y abuelas la mejora de la condición física y de conocer los atractivos y bellezas naturales de nuestro terruño, hemos creado un grupo muy especial que hemos denominado Abuelos y Abuelas Andariegos.

Cualquier persona que tenga esta categoría o de bisabuelo (a) puede inscribirse con nosotros y formar parte de este selectivo grupo.

El perfil de nuestro proyecto es visitar espacios públicos de atractivo, belleza natural o histórico de nuestra tiquicia, entre ellos parques nacionales, parques recreativos, senderos, bosques, montañas, cataratas, islas, aldeas, refugios, proyectos de emprendimiento, etc.

Actualmente somos la única agrupación de esta categoría que la hemos inscrito a través del Convenio Firmado con el ICODER y el ICT y con ello poder cumplir con los requerimientos jurídicos y protocolos institucionales y a la vez obtener los permisos respectivos y avales para todos nuestros eventos.

Nuestro perfil más importante como lo mencionamos anteriormente es el mejoramiento de la salud a través de una actividad física muy importante como lo es CAMINAR que está catalogada y recomendada como la más eficiente actividad para esta categoría de personas según criterio de los profesionales de la OMS Organización Mundial de la Salud.

De igual forma a todas las personas se les recomienda realizarse una prueba de esfuerzo básica al aire libre.

A continuación, facilitamos los requerimientos de afiliación.

  • Envío de copia de su cédula o documento de identificación.
  • Enviar foto reciente.
  • Confirmar si ya se aplicó la prueba de esfuerzo, si no, se la programamos.
  • La afiliación no tiene una edad definida con solo que nos manifiesten a través de algún documento que tienen la categoría de abuelas (os)
  • La inscripción se encuentra abierta del 10 de noviembre 2023 al 15 de diciembre 2023.
  • La apertura de nuestra primera actividad se llevará a cabo el día 30 de noviembre 2023, en las instalaciones del Parque del Este con una caminata ecológica, un refrigerio y la entrega de credenciales.

COSTO DE AFILIACION. C 7.000 colones de membresía anual

Incluye. Entrega de una GAFETE personal avalado por el ICODER e ICT para todas las personas inscritas al grupo y un souvenir alusivo a la actividad.

Envío de la programación semanal a su correo, invitación a talleres, charlas, conversatorios, cursos y demás actividades de manera gratuita.

En próximos días estaremos confeccionando las camisetas alusivas a nuestro grupo para que puedan hacer su reservación desde ahora, enviando su talla.

De antemano les invitamos a participar con nosotros en muchos de nuestros desafíos, retos y aventuras con nuestra población de adultos andariegos.

Msc. Raul L Gilles
Director
Fundación Caminantes de Costa Rica

Troleando por Tiquicia – actividades de fin de semana

La Fundación Caminantes de Costa Rica, le invita a conocer nuestros atractivos y bellezas naturales, tales como parques nacionales, espacios ecológicos, bosques, cerros, montañas, refugios, islas, aldeas, asentamientos indígenas, monumentos y personajes de nuestro terruño.

Este proyecto se enmarca en la modalidad del senderismo ecológico, iniciativa que hemos mantenido sostenible por más de 35 años y en el que nos hemos dado a la tarea de ofrecer al nacional y extranjero la posibilidad de adentrarnos a los bellos parajes de nuestro país.

De previo a tomar esta decisión también les invitamos a conocer su condición física actual a través de la aplicación de una prueba de esfuerzo físico básica al aire libre, con una actividad de fácil ejecución y valoración.

Todas las personas deben conocer sus habilidades, destrezas personales y muy importante la medición del comportamiento cardiaco en esfuerzo.

A continuación, la programación de los eventos del fin de semana.

Sábado 28 octubre 2023 APLICACIÓN PRUEBA DE ESFUERZO FISICO
Lugar. Universidad de Costa Rica, explanada de Estudios Generales
Horarios. 7.30am- 8.30am- 9.30am 3 grupos de aplicación.
Objetivo. Valorar y medir su actual estado de condición física
Costo. Contribución voluntaria a la fundación
Inscripción abierta. Solicitar espacio con su aporte.

Domingo 29 octubre 2023 CAMINATA ECOLOGICA DE ALTURA
Destino. Poas de Aserrí, Montaña. Finca Lajas, El Llano, Santa María.
Salimos. 7.00am Súper Más y Más Aserri.
Grado de dificultad 80% Duración 3 horas- ritmo – pasivo de disfrute.
Recorrido. Senderos, ascensos, descensos, bosque primario.
Costo C 6.000 colones. Incluye: guía, entrada al lugar, desayuno típico a la leña, con un avistamiento al GAM impresionante.

Reservaciones. Caminantes de Costa Rica Tel 71894252

Prueba de esfuerzo físico este 28 de octubre

Aplicación de prueba de esfuerzo físico, para valorar su actual condición, comportamiento cardiaco, estabilidad, equilibrio, coordinación psicomotora, tracción y resistencia.

Día. 28 octubre 2023

Hora. 7.30 am, 8.30 am, 9.30 am / 3 grupos

Lugar. UCR – explanada de Estudios Generales

Contribución voluntaria a la Fundación

Objetivo General. Medir y valorar el estado físico actual de cada persona, su comportamiento cardiaco, sus destrezas y habilidades básicas, equilibrio, coordinación psicomotora y resistencia a través de la ejecución de una secuencia de ejercicios estáticos al aire libre, esto se complementa con un trote, carrera o caminata con una distancia de 1.600 metros. 1 milla. (medición se soporte del ritmo, concentración y actitud física corporal y mental, elemento de la resistencia).

En cada una de las acciones se toma la frecuencia cardiaca, se anotan los datos y esto se complementa con el resultado de la prueba de resistencia y su FC y se anota un criterio técnico, y posteriormente, se envía a la parte médica para verificar el criterio profesional y con ello diseñar el grafico cardiaco.

La inscripción para esta prueba se hace, enviando sus datos personales, número de cédula, edad, correo y número de teléfono, a esta dirección: caminantecostarica@yahoo.com

Contamos con más de 50 años de experiencia en el atletismo nacional e internacional.

La contribución de dicha valoración es voluntaria y puede hacerse previo o el mismo día de la prueba al Sinpe Móvil 71894252. El resultado le será enviado a su correo con sus datos generales y porcentuales de cada valoración.

Se recomienda realizar la inscripción con tiempo porque el cupo es limitado.

La salud es el bien más preciado de todas las personas, cuidémoslo.

Correo-e: caminantecostarica@yahoo.com

Fundación Caminantes de Costa Rica

Prueba de esfuerzo físico este 21 de octubre

Aplicación de prueba de esfuerzo físico, para valorar su actual condición, comportamiento cardiaco, estabilidad, equilibrio, coordinación psicomotora, tracción y resistencia

Día. 21 octubre 2023

Hora. 7.30 am, 8.30 am, 9.30 am / 3 grupos

Lugar. UCR – explanada de Estudios Generales

Contribución voluntaria a la Fundación

Objetivo General. Medir y valorar el estado físico actual de cada persona, su comportamiento cardiaco, sus destrezas y habilidades básicas, equilibrio, coordinación psicomotora y resistencia a través de la ejecución de una secuencia de ejercicios estáticos al aire libre, esto se complementa con un trote, carrera o caminata con una distancia de 1.600 metros. 1 milla. (medición se soporte del ritmo, concentración y actitud física corporal y mental, elemento de la resistencia).

En cada una de las acciones se toma la frecuencia cardiaca, se anotan los datos y esto se complementa con el resultado de la prueba de resistencia y su FC y se anota un criterio técnico, y posteriormente, se envía a la parte médica para verificar el criterio profesional y con ello diseñar el grafico cardiaco.

La inscripción para esta prueba se hace, enviando sus datos personales, número de cédula, edad, correo y número de teléfono, a esta dirección: caminantecostarica@yahoo.com

Contamos con más de 50 años de experiencia en el atletismo nacional e internacional.

La contribución de dicha valoración es voluntaria y puede hacerse previo o el mismo día de la prueba al Sinpe Móvil 71894252. El resultado le será enviado a su correo con sus datos generales y porcentuales de cada valoración.

Se recomienda realizar la inscripción con tiempo porque el cupo es limitado.

La salud es el bien más preciado de todas las personas, cuidémoslo.

Correo-e: caminantecostarica@yahoo.com

Fundación Caminantes de Costa Rica

Prueba de esfuerzo físico este 14 de octubre

Aplicación de prueba de esfuerzo físico, para valorar su actual condición, comportamiento cardiaco, estabilidad, equilibrio, coordinación psicomotora, tracción y resistencia

Días. 14 octubre 2023

Hora. 7.30 a.m.

Lugar. UCR – explanada de Estudios Generales

Contribución voluntaria a la Fundación

Objetivo General. Medir y valorar el estado físico actual de cada persona, su comportamiento cardiaco, sus destrezas y habilidades básicas, equilibrio, coordinación psicomotora y resistencia a través de la ejecución de una secuencia de ejercicios estáticos al aire libre, esto se complementa con un trote, carrera o caminata con una distancia de 1.600 metros. 1 milla. (medición se soporte del ritmo, concentración y actitud física corporal y mental, elemento de la resistencia).

En cada una de las acciones se toma la frecuencia cardiaca, se anotan los datos y esto se complementa con el resultado de la prueba de resistencia y su FC y se anota un criterio técnico, y posteriormente, se envía a la parte médica para verificar el criterio profesional y con ello diseñar el grafico cardiaco.

La inscripción para esta prueba se hace, enviando sus datos personales, número de cédula, edad, correo y número de teléfono, a esta dirección: caminantecostarica@yahoo.com

Contamos con más de 50 años de experiencia en el atletismo nacional e internacional.

La contribución de dicha valoración es voluntaria y puede hacerse previo o el mismo día de la prueba al Sinpe Móvil 71894252. El resultado le será enviado a su correo con sus datos generales y porcentuales de cada valoración.

Se recomienda realizar la inscripción con tiempo porque el cupo es limitado.

La salud es el bien más preciado de todas las personas, cuidémoslo.

Correo-e: caminantecostarica@yahoo.com

Fundación Caminantes de Costa Rica


Caminata: Puntarenas unidos con pasos de esperanza

El Departamento de Participación Ciudadana comparte el siguiente mensaje: 

La caminata “Puntarenas unidos con pasos de esperanza” corresponde a un evento dirigido a la promoción de la salud en la sociedad civil. En este caso, para la divulgación de información sobre la enfermedad del cáncer y para la prevención de este mismo. 

Esta actividad le incumbe un trenzado de relaciones de trabajo entre la institucionalidad costarricense y la ciudadanía de la comunidad seleccionada. Por lo que su realización comprende un trabajo entre el Departamento y entidades como la Municipalidad de Puntarenas, la Caja de Costarricense del Seguro Social (CCSS), Asamblea Legislativa, organizaciones no gubernamentales, personas ciudadanas costarricenses y personas extranjeras.

Por ello, con mucho entusiasmo anunciamos que por segundo año consecutivo junto con la Fundación Adamas Costa Rica, la CCSS, la Municipalidad de Puntarenas, el Comité de Deportes y otras organizaciones, se llevará a cabo el  el próximo sábado 14 de octubre a partir de las 8:00 a.m.

¡Asiste y únete al movimiento!

Para más información puede escribir al correo participacioncr@asamblea.go.cr ó a las redes sociales del Departamento de Participación Ciudadana, FB: Participación Ciudadana – Asamblea Legislativa Costa Rica e Instagram: @dpc_asamblea_legislativa

#ciudadanía #CCSS #Puntarenas #actividadesrecreativas 

 

Compartido por Piarela Astúa a SURCOS.

Los ganadores del Premio FIFA/CIES de la Red Universitaria Internacional visitan la sede de la FIFA

  • Pascal Zuberbühler entregó sus premios a dos grupos de Costa Rica y Chile

  • Los proyectos ganadores estuvieron enfocados en el crecimiento futuro del fútbol femenino costarricense, y el reciclaje de mascarillas, para superficies deportivas.

  • La ex internacional costarricense Shirley Cruz Traña formó parte del grupo de la Universidad de Costa Rica

Los ganadores del Premio FIFA/CIES de la Red Universitaria Internacional tuvieron la oportunidad de visitar la Casa del Fútbol el jueves 14 de septiembre para recibir sus diplomas por seis meses de arduo trabajo de manos del experto sénior en fútbol de la FIFA y ex portero internacional suizo Pascal Zuberbühler.

Cuatro estudiantes de la Universidad de Costa Rica (Carlos Brenes Soto, Shirley Cruz Traña, Lixy Rodríguez Zamora y Carol Sánchez Cruz) fueron premiados por su proyecto grupal sobre un análisis FODA –fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas- del primer campeonato femenino costarricense. división, para garantizar que el fútbol femenino no sea un fenómeno a corto plazo, sino que tenga un futuro sostenible en su país.

Un segundo grupo, en representación de la Universidad Santo Tomás de Santiago (Chile), estuvo integrado por Gastón Ibáñez Rojas, Joaquín Cárdenas Kaechele, Gissele Toro Santibáñez y Sebastián Alvear Alfaro. Su proyecto: JuegaReciclandoFoundation tiene como objetivo crear una fundación sin fines de lucro para reciclar mascarillas quirúrgicas utilizadas durante la crisis del COVID, con el fin de producir superficies deportivas y otros suelos.

Los proyectos, concebidos como parte del Programa Internacional FIFA/CIES en Gestión Deportiva, fueron seleccionados entre los trabajos presentados por las 19 universidades que componen la Red Universitaria Internacional FIFA/CIES en África, América Latina, el Caribe, Oriente Medio, Asia y Europa.

Para ganar sus proyectos debían cumplir ciertos criterios, entre ellos:

  • ser de interés para el deporte y el fútbol a nivel nacional, regional y local
  • originalidad y creatividad
  • calidad de las conclusiones y recomendaciones
  • viabilidad y factibilidad.

Para Joaquín Cárdenas Kaechele, el Programa Internacional FIFA/CIES es una forma de conocer e integrarse en el mundo del deporte. El trabajo grupal realizado con sus compañeros está diseñado para ayudar a garantizar que el deporte, y el deporte de alto rendimiento en particular, sea más capaz de abordar los temas críticos del medio ambiente y la sostenibilidad en Chile y América del Sur.

Durante su estancia en Suiza, ambos grupos aprovecharon la oportunidad única de visitar algunos de los principales centros deportivos del mundo, como el Museo Olímpico y sede de la FIFA en Zúrich, para discutir una amplia gama de temas deportivos actuales.

Después de que Pascal Zuberbühler les entregara sus diplomas en un ambiente agradable, los participantes realizaron un recorrido por el edificio antes de reunirse con Arsène Wenger, jefe de Desarrollo Mundial del Fútbol de la FIFA.

Shirley Cruz Traña, que a lo largo de su carrera como jugadora representó a su selección nacional más de 100 veces, así como a clubes de Estados Unidos, China y Francia y su tierra natal, resumió los sentimientos de los participantes. «Ha sido una experiencia fabulosa. Participar en el programa FIFA/CIES; reunir a tres jugadoras de la selección nacional de fútbol femenino y a un abogado alrededor de una mesa para desarrollar un proyecto destinado al desarrollo de nuestro deporte en Costa Rica; venir a Suiza; conocer nuestros amigos chilenos, conocer otras culturas y visitar la FIFA. Tengo ya muchísimos recuerdos maravillosos”, afirmó.

Felicitaciones a los ganadores y les deseamos a ellos y a sus proyectos lo mejor para el futuro.

Celebración Día del Adulto Mayor – actividades recreativas, deportivas, ecológicas, juegos y concursos

Parque Recreativo del Este

Día. 1 de octubre 2023

Hora. 9.00 am

Lugar. Parque del Este.

Programa de Actividades:

  • 45 am Bienvenida y acreditación a todos los adultos mayores
  • 00 am. Inicio de eventos
  • 10 am. Caminata ecológica – senderos del Parque
  • 50 am. Carrera de cross country- senderos del Parque
  • 30 am Concursos de lanzamiento bola de béisbol
  • 00 am Actividad de movimiento bailable
  • Entrega de Premiación.

Inversión. 3.000 colones. Incluye medallas para todas las personas participantes, refrigerio, ingreso al lugar.

Cupo. 100 personas

Reserva por Sinpe Móvil. 71894252

Inscripción abierta

Les esperamos para compartir y disfrutar en nuestro día.

Fundación Caminantes de Costa Rica

Prueba de esfuerzo físico este 23 de setiembre

Aplicación de prueba de esfuerzo físico, para valorar su actual condición, comportamiento cardiaco, estabilidad, equilibrio, coordinación psicomotora, tracción y resistencia

Día. 23 setiembre 2023

Hora. 7:30am

Lugar. UCR – explanada de Estudios Generales

Contribución voluntaria a la Fundación

Objetivo General. Medir y valorar el estado físico actual de cada persona, su comportamiento cardiaco, sus destrezas y habilidades básicas, equilibrio, coordinación psicomotora y resistencia a través de la ejecución de una secuencia de ejercicios estáticos al aire libre, esto se complementa con un trote, carrera o caminata con una distancia de 1.600 metros. 1 milla. (medición se soporte del ritmo, concentración y actitud física corporal y mental, elemento de la resistencia).

En cada una de las acciones se toma la frecuencia cardiaca, se anotan los datos y esto se complementa con el resultado de la prueba de resistencia y su FC y se anota un criterio técnico, y posteriormente, se envía a la parte médica para verificar el criterio profesional y con ello diseñar el grafico cardiaco.

La inscripción para esta prueba se hace, enviando sus datos personales, número de cédula, edad, correo y número de teléfono, a esta dirección: caminantecostarica@yahoo.com

Contamos con más de 50 años de experiencia en el atletismo nacional e internacional.

La contribución de dicha valoración es voluntaria y puede hacerse previo o el mismo día de la prueba al Sinpe Móvil 71894252. El resultado le será enviado a su correo con sus datos generales y porcentuales de cada valoración.

Se recomienda realizar la inscripción con tiempo porque el cupo es limitado.

La salud es el bien más preciado de todas las personas, cuidémoslo.

Correo-e: caminantecostarica@yahoo.com

Fundación Caminantes de Costa Rica

Prueba de esfuerzo físico este 16 de setiembre

Aplicación de prueba de esfuerzo físico, para valorar su actual condición, comportamiento cardiaco, estabilidad, equilibrio, coordinación psicomotora, tracción y resistencia.

Día. 16 setiembre 2023

Hora. 7:30am

Lugar. UCR – explanada de Estudios Generales

Contribución voluntaria a la Fundación

Objetivo General. Medir y valorar el estado físico actual de cada persona, su comportamiento cardiaco, sus destrezas y habilidades básicas, equilibrio, coordinación psicomotora y resistencia a través de la ejecución de una secuencia de ejercicios estáticos al aire libre, esto se complementa con un trote, carrera o caminata con una distancia de 1.600 metros. 1 milla. (medición se soporte del ritmo, concentración y actitud física corporal y mental, elemento de la resistencia).

En cada una de las acciones se toma la frecuencia cardiaca, se anotan los datos y esto se complementa con el resultado de la prueba de resistencia y su FC y se anota un criterio técnico, y posteriormente, se envía a la parte médica para verificar el criterio profesional y con ello diseñar el grafico cardiaco.

La inscripción para esta prueba se hace, enviando sus datos personales, número de cédula, edad, correo y número de teléfono, a esta dirección: caminantecostarica@yahoo.com

Contamos con más de 50 años de experiencia en el atletismo nacional e internacional.

La contribución de dicha valoración es voluntaria y puede hacerse previo o el mismo día de la prueba al Sinpe Móvil 71894252. El resultado le será enviado a su correo con sus datos generales y porcentuales de cada valoración.

Se recomienda realizar la inscripción con tiempo porque el cupo es limitado.

La salud es el bien más preciado de todas las personas, cuidémoslo.

Correo-e: caminantecostarica@yahoo.com

Fundación Caminantes de Costa Rica