Acompáñenos este sábado 1 de junio 2024, estaremos aplicando la Prueba de Esfuerzo Físico al aire libre para medir y valorar su comportamiento cardíaco en esfuerzo, habilidades y destrezas básicas. La inscripción ya se encuentra habilitada, el costo de la mismas es una contribución voluntaria.
A partir de las 7:30 a.m. en la UCR explanada de Estudios Generales.
Para más información al teléfono: 7189 4252.
La aplicación de esta prueba se realizará el día sábado 25 de mayo 2024, a las 7:30 a.m en la explanada de Estudios Generales en la UCR; la contribución para esta prueba es voluntaria.
La realización de esta prueba de esfuerzo físico es para valorar el estado físico actual y el comportamiento cardíaco de cada una de las personas por medio de la ejecución de una secuencia de ejercicios estáticos desarrolladas al aire libre, estos ejercicios son complementados con un trote, carrera o caminata con una distancia total de 1.600 metros (1 milla).
Cada uno de estos ejercicios realizados tendrá una duración de 1 minuto, una vez finalizado cada ejercicio se tomará de inmediato la frecuencia cardíaca, donde se estarán anotando los datos obtenidos, estos datos se complementarán con los resultados de la prueba de resistencia y su frecuencia cardíaca (FC), para emitir un criterio técnico. Posterior a la realización de las pruebas, se envía a la parte médica para verificar el criterio profesional y con ello, diseñar el gráfico cardíaco.
Si desea inscribirse a esta prueba, puede hacerlo enviando sus datos personales, como número de cédula, correo y número de teléfono.
Contamos con más de 50 años de experiencia en el Atletismo Nacional e Internacional.
Si desea realizar una contribución voluntaria para esta valoración, puede hacerlo mediante Sinpe Móvil al siguiente número de teléfono: 6226-2080. La contribución puede hacerse previo o el mismo día de la prueba.
El resultado general, porcentual y graficación cardíaca obtenida durante la prueba, le será enviado a su correo electrónico 48 horas después de aplicada la valoración.
La salud es el bien más preciado de todas las personas, cuidémoslo.
Si desea obtener más información acerca de esta valoración, puede solicitarla mediante el siguiente correo electrónico: caminantecostarica@yahoo.com, o bien, puede hacerlo mediante la página web de la Fundación de Caminantes de Costa Rica a través del siguiente enlace: https://fundacioncaminantesdecostarica.com/
El próximo 4 de mayo a las 7:30 a.m. se realizará una caminata Urbano Histórica, un recorrido por San José y sus espacios y puntos históricos. Desde el Museo de Arte La Sabana hasta la UCR, el recorrido será de 25 puntos de San José con una duración de 3 horas. Se recomienda llevar ropa deportiva cómoda y zapatos apropiados.
Inscripción abierta, se cuenta con 50 cupos disponibles.
El costo es de 5.000 colones e incluye refrigerio, guía y rifas de souvenir al final.
Puede solicitar más información al número 71894252.
Actividad organizada por Fundación Caminantes de Costa Rica.
Quiere conocer tu actual estado de condición física, rendimiento atlético y comportamiento cardíaco, le invitamos a realizar una prueba de esfuerzo físico al aire libre.
Día. Sábado 27 abril 2024.
Lugar. UCR Estudios Generales.
Hora 7:15 a.m.
Llevar ropa deportiva cómoda, zapato apropiado.
Inscripción abierta
Envío de datos personales
Info. 71894252
Costo. Contribución voluntaria.
Fundación Caminantes de Costa Rica
Curso de Principios y Elementos Básicos para realizar Senderismo.
Inscripción del 25 al 30 de abril 2024.
Abierto para personas mayores de 15 años: adultos y adultos mayores
El perfil está encaminado a mejorar su actual estado de condición física.
Conozca nuestros atractivos y bellezas naturales entre ellas Parques Nacionales, Áreas de Conservación, cataratas, islas, territorios indígenas, bosques, senderos, cerros y montañas.
El curso será virtual y presencial. Contará con el envío de la parte teórica en los siguientes capítulos:
Incluye lo siguiente:
Organiza:
Duración:
El costo es:
Proceso de inscripción:
Encargado de Guías:
Si desea más información al número: 71894252
Fundación Caminantes de Costa Rica extiende una invitación a sesión de técnica y pedagogía de la caminata o marcha el sábado 30 de marzo de 2024 en la Universidad de Costa Rica.
Actividad de carácter recreativo para las personas que quieran llegar y aprender unos tips de la técnica de la caminata.
Especial para personas que quieran comenzar con un programa de actividad física
La actividad empezará a partir de las 7:30 a.m en la UCR en la explanada de Estudios Generales
“Más de 50 años de experiencia como caminante”
Inscripción gratuita
Tel. 7189-4252
Para el día sábado 23 de marzo del 2024, la Fundación Caminantes de Costa Rica, realizará la apertura de este evento urbano, el cual consta de un recorrido por 20 puntos históricos referenciales, iglesias, personajes y de atracción turística.
La caminata, tendrá un costo de 5.000 colones y el punto de salida será en el Museo de Arte, donde a lo largo del recorrido el participante tendrá incluido guía y desayuno al finalizar el evento, el cual concluirá al llegar a la UCR.
Para inscripciones, reservar al Sinpe: 6226-2080
Para el día viernes 22 de marzo del 2024, la Fundación Caminantes de Costa Rica, realizará la actividad “troleando por tiquicia”, la cual es una caminata Histórica-Urbana que tendrá un trayecto entre los 4/5km.
La caminata, tendrá un costo de 5.000 colones y la salida será a las 7:30am en el Museo de Arte la Sabana, donde a lo largo del recorrido el participante tendrá incluido guía y desayuno al finalizar el evento, el cual concluirá en la UCR, San Pedro de Montes de Oca.
También, para el día sábado 23 de marzo de 2024, se realizará la Aplicación de la Prueba de Esfuerzo Físico en la UCR, explanada de estudios generales, a las 7:30am. El costo será de contribución voluntaria.
Para inscripciones, reservar al Sinpe: 6226-2080.
La Fundación Caminantes de Costa Rica invita el próximo sábado 9 de marzo del 2024 a un tour urbano por algunas áreas del cantón de Montes de Oca.
La salida será del Girasol, en la Universidad de Costa Rica (UCR) a las 7:30 a.m. hacia el Sur, pasando por la iglesia Montes de Oca, el parque Kennedy, el Colegio Metodista, la Escuela Roosevelt, cercanías de Barrio Pinto, Calasanz, antigua piscina Alfredo Cruz, Ciudad de la Investigación (UCR), Instalaciones Deportivas (UCR) y finalmente, se ingresa por Agronomía para dirigirse nuevamente al punto de salida inicial.
El recorrido es acompañado por una breve historia de cada uno de estos lugares, además, una vez finalizado se comparte un desayuno en la Universidad de Costa Rica.
El valor de la actividad es de 5000 colones, este monto incluye guía, refrigerio y desayuno. Para mayor información comunicarse al número de teléfono 7189-4252.
La Fundación Caminantes de Costa Rica invita, este miércoles 5 de marzo del 2024, a una prueba de esfuerzo físico al aire libre para una evaluación de rendimiento cardiovascular. Dicha prueba se llevará a cabo a las 5:00 pm en la explanada de Estudios Generales de la UCR, en el girasol. El objetivo de la actividad es valorar y medir el estado actual de condición física y comportamiento cardíaco de los participantes en acción.
La Fundación recomienda llevar ropa deportiva cómoda, calzado apropiado para los ejercicios, agua o alguna bebida hidratante. La actividad no tiene costo, pero la fundación agradece las contribuciones voluntarias, al SINPE 71894252, para el desarrollo de la ayuda social.
Información adicional al número 62262080.