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Etiqueta: senderismo

Sabanas Oka y Laguna Ujarrás

Por Uriel Rojas

Senderismo, paisajes y más.

¿Te gusta practicar el senderismo, disfrutar bellos paisajes y conocer sobre una cultura indígena ancestral?

Sabanas Oka y Laguna Ujarrás es tu mejor opción.

Ubicado en el cantón de Buenos Aires, Zona Sur de Costa Rica, las Sabanas Oká y Laguna Ujarrás es un aventura mágica que debes vivir, lleno de bellos paisajes naturales, cultura indígena y gastronomía regional.

El ascenso a la loma de esta sabana Oka y Laguna Ujarrás se da a través de un sendero cuyo recorrido total es de aproximadamente 20 km (ida y vuelta) y la caminata es de nivel medio a avanzado, por lo que se recomienda para personas con buena condición física y experiencia en senderismo.

Se encuentra dentro del Territorio Indígena Ujarrás y durante el recorrido se disfruta de una serie de atracciones paradisiacas, avistamiento de aves, reptiles y otras especies faunísticas y florísticas de la zona.

Es una aventura única donde puedes respirar aire puro, paz y alimentar tu salud física y mental: escuchar el canto de las aves, el silbar del viento que recorre la extensa sabana Oka.

Las silenciosas aguas de la Laguna Ujarrás te dan su espejo donde puedes sentarte a meditar, mirarte a tí mismo mientras disfrutas de su energía y belleza natural.

Los nativos bribris le llaman a esta sabana Oka que quiere decir: «Filo de hacha» por su geomorfología, en donde literalmente O significa hacha y ka significa filo.

Es un sendero que te lleva a lo más sublime de las aventuras cargadas de paz, espiritualidad y naturaleza.

Si estás listo para emprender esta aventura del senderismo, se recomienda llevar zapatos cómodos, buena agua, frutas para comer de camino, repelente para los insectos, bloqueador solar y un bastón para apoyarte durante el recorrido.

A nivel local vas encontrar también los servicios de alojamiento y alimentación por si estas interesado (a) en disfrutar de varios días en la zona.

El Grupo Shuwik te recibirá y te brindará la mejor atención para que lo pases de lo mejor.

Para más información a los teléfonos:

83248615 Luciano Figueroa

84849127 Amadeo Figueroa

84216561 Arturo Figueroa

Ascenso a la Piedra de Aserrí: una aventura retadora en contacto con la naturaleza

La Fundación Caminantes de Costa Rica invita a las personas amantes del senderismo y la actividad física a participar en el Ascenso a la Piedra de Aserrí, una experiencia retadora que combina ejercicio, naturaleza e historia.

El recorrido se realiza por un sendero boscoso que conduce hasta una piedra milenaria, rodeada de relatos y leyenda histórica, ofreciendo a las personas participantes una vivencia de conexión con el entorno natural y el patrimonio local.

La actividad está clasificada con un nivel de esfuerzo del 85 %, por lo que se recomienda contar con una condición física adecuada para caminatas de exigencia media-alta.

📅 Fecha: domingo 18 de enero de 2026

⏰ Hora de salida: 8:30 a.m.

📍 Punto de partida: Parque de Aserrí

📏 Distancia: 7 kilómetros

El costo de participación es de ₡7.500 colones, e incluye:

Guía acreditado

Almuerzo típico

Souvenir

📞 Información e inscripciones: 7189 4252

💳 SINPE Móvil (contribución): 6226 2080

Esta iniciativa promueve el senderismo responsable, la actividad física y el aprovechamiento comunitario de los espacios naturales, en un ambiente de convivencia y respeto por el entorno.

Caminata Ecológica Recreativa Parque del Este

La Fundación Caminantes de Costa Rica realizará una caminata ecológica recreativa en el Parque del Este. La caminata es de un nivel principiante, intermedios y adultos mayores, el recorrido será a lo interno del bosque y senderos con una distancia total de 4 kilómetros.

Ésta se llevará a cabo el día 9 de junio del 2024, con la salida en la entrada del Parque del Este (Sabanilla Montes de Oca) a las 7:30 a.m; esta actividad tendrá un costo de 5,000 mil colones que incluye guía, la entrada y un refrigerio.

Las reservas se realizan por Sinpe movil al teléfono 71894252.

Invitación al curso de Principios y Elementos Básicos para realizar Senderismo. Fundación Caminantes de Costa Rica

Curso de Principios y Elementos Básicos para realizar Senderismo.

Inscripción del 25 al 30 de abril 2024.

Abierto para personas mayores de 15 años: adultos y adultos mayores 

El perfil está encaminado a mejorar su actual estado de condición física.

Conozca nuestros atractivos y bellezas naturales entre ellas Parques Nacionales, Áreas de Conservación, cataratas, islas, territorios indígenas, bosques, senderos, cerros y montañas.

El curso será virtual y presencial. Contará con el envío de la parte teórica en los siguientes capítulos: 

  • -Inicios del senderismo o caminatas
  • -Antecedentes históricos.
  • -Propulsores de la actividad
  • -Sitios de visita de esa época.
  • -Principios de ubicación de puntos cardinales.
  • -Cartografía 
  • -Rescate de montaña y aspectos preventivos
  • -Preparación técnica, física y mental.
  • -Exploración del perfil del senderista.

Incluye lo siguiente:

  • -Aplicación prueba de esfuerzo físico al aire libre.
  • -Envío de información semanal de los diferentes temas
  • -Sesión presencial 1-2 veces por semana y  envío de preparación personal
  • -Apertura de expediente o ficha personal con sus datos.
  • -Informe mensual de su avance en el rendimiento físico.
  • -Programación de 3 eventos por mes a diferentes sitios.
  • -Al final del curso se entregará un certificado de participación de la entidad rectora y un gafete de identificación en un acto especial.
  • -Aval del ICODER y el ICT

Organiza:

  • Fundación Caminantes de Costa Rica.

Duración: 

  • -12 semanas
  • -Periodo del 1 de mayo 2024 al 30 julio 2024.

El costo es:

  • -Matrícula ¢10.000
  • -Mensualidad ¢15.000

Proceso de inscripción:

  • -Envío de Datos Personales.
  • -Sinpe al Teléfono: 62262080
  • -Envío de copia de deposito.
  • -Los pagos se realizan a mediados de cada mes.
  • -Las Giras se llevarán a cabo generalmente los días sábados a partir de las 7:30a.m.
  • -Punto de partida a definir
  • -Aproveche: Solo 50 Cupos

Encargado de Guías:

  • -Msc.Raúl López Gilles
  • -Guía Acreditado
  • -55 años de Experiencia como Caminante.

Si desea más información al número: 71894252